Selbstbeobachtung abends

Was wir in unserem Bewusstsein bewegen, unsere Gedanken, Gefühle und Erwartungen, prägt nicht nur unsere Stimmung und den Zustand unseres Körpers, sondern strahlt als kraftvolle Energie über die Grenzen unseres Körpers hinweg aus und zieht entsprechende Umstände an. In dieser Übung wirst Du durch sanfte sprachliche Führung und harmonisierende Klänge in einen Zustand tiefer Entspannung begleitet, in dem natürlich und leicht der ganze Tag an Dir vorbeizieht und Du Dich Deiner Gedanken, Gefühle, Handlungen und Reaktionen bewusst wirst.